暴飲暴食をすると、 体調が悪くなる→仕事の効率が悪い→成果が出にくい 成果が出ないのでストレスがたまって、 また暴飲暴食をする。ストレスのはけ口を飲み食い以外に求めましょう。 成果が出ること＝ストレス解消 であればいうことないですけどね！ ★おすす…