負荷が足りないと成長しない

負荷が足りないと成長しない。同じことをただ毎日するだけでは成長が止まる。次のレベルへ行く為には、新しく負荷を加えていく必要がある。その負荷をコントロールするのが、コーチや監督などの指導する立場の人であり、そうゆう人のサポートがあれば、適切な負荷で、潰れてしまうことはなくなる。

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